🌙 Bienvenue dans votre espace Aeris-Care
Bienvenue dans votre rituel.
Merci de votre confiance.
En choisissant AERIS, vous avez décidé de faire de votre sommeil une priorité.
Cette page est réservée à nos clients et a été conçue pour vous accompagner tout au long de votre rituel.
Votre rituel du soir
🌿 1. Accordez-vous un moment
Essayez de terminer votre journée quelques minutes avant d'aller vous coucher.
Éloignez les écrans lorsque cela est possible.
Baissez progressivement la lumière autour de vous.
💜 2. Prenez vos gummies
Prenez votre dose recommandée avec un verre d'eau.
Essayez de conserver un horaire régulier.
La régularité est l'un des éléments les plus importants d'une bonne routine.
🌙 3. Préparez votre chambre
✔ Température idéale : entre 17 et 19°C
✔ Chambre sombre
✔ Environnement calme
✔ Téléphone en mode silencieux
😴 4. Détendez-vous
Fermez doucement les yeux.
Respirez lentement.
Laissez la journée derrière vous.
5 habitudes qui favorisent un meilleur sommeil
✓ Conserver des horaires réguliers
✓ Limiter la lumière des écrans avant le coucher
✓ Éviter les repas très copieux tard le soir
✓ Garder une chambre fraîche
✓ Se lever à une heure régulière, même après une mauvaise nuit
Une minute pour respirer
Essayez cet exercice :
• Inspirez pendant 4 secondes
• Bloquez votre respiration 4 secondes
• Expirez doucement pendant 6 secondes
Répétez pendant une minute.
Suivez votre progression
Chaque semaine, demandez-vous simplement :
⭐ Je m'endors plus facilement.
⭐ Je me réveille moins souvent.
⭐ Je me sens plus reposé(e) au réveil.
De petits changements répétés créent souvent les plus grands résultats.
Votre avantage exclusif
Merci de faire partie du rituel AERIS.
Profitez de 10 % de réduction sur votre prochaine commande.
Code :
AERIS10
Valable pendant 180 jours.
Conseils exclusifs
Chaque mois, nous ajoutons de nouveaux conseils réservés à nos clients.
Revenez régulièrement consulter cette page pour découvrir les nouveautés.
Une question ?
Notre équipe reste à votre disposition.
Merci 💜
Prenez soin de vous.
Nous espérons que votre rituel Aeris-Care vous accompagnera pendant de nombreuses nuits.
