🌙 Bienvenue dans votre espace Aeris-Care

Bienvenue dans votre rituel.

Merci de votre confiance.

En choisissant AERIS, vous avez décidé de faire de votre sommeil une priorité.

Cette page est réservée à nos clients et a été conçue pour vous accompagner tout au long de votre rituel.

Votre rituel du soir

🌿 1. Accordez-vous un moment

Essayez de terminer votre journée quelques minutes avant d'aller vous coucher.

Éloignez les Ă©crans lorsque cela est possible.

Baissez progressivement la lumiĂšre autour de vous.

💜 2. Prenez vos gummies

Prenez votre dose recommandée avec un verre d'eau.

Essayez de conserver un horaire régulier.

La régularité est l'un des éléments les plus importants d'une bonne routine.

🌙 3. PrĂ©parez votre chambre

✔ TempĂ©rature idĂ©ale : entre 17 et 19°C

✔ Chambre sombre

✔ Environnement calme

✔ TĂ©lĂ©phone en mode silencieux

😮 4. DĂ©tendez-vous

Fermez doucement les yeux.

Respirez lentement.

Laissez la journée derriÚre vous.

5 habitudes qui favorisent un meilleur sommeil

✓ Conserver des horaires rĂ©guliers

✓ Limiter la lumiĂšre des Ă©crans avant le coucher

✓ Éviter les repas trùs copieux tard le soir

✓ Garder une chambre fraüche

✓ Se lever Ă  une heure rĂ©guliĂšre, mĂȘme aprĂšs une mauvaise nuit

Une minute pour respirer

Essayez cet exercice :

‱ Inspirez pendant 4 secondes

‱ Bloquez votre respiration 4 secondes

‱ Expirez doucement pendant 6 secondes

Répétez pendant une minute.

Suivez votre progression

Chaque semaine, demandez-vous simplement :

⭐ Je m'endors plus facilement.

⭐ Je me réveille moins souvent.

⭐ Je me sens plus reposé(e) au réveil.

De petits changements répétés créent souvent les plus grands résultats.

Votre avantage exclusif

Merci de faire partie du rituel AERIS.

Profitez de 10 % de réduction sur votre prochaine commande.

Code :

AERIS10

Valable pendant 180 jours.

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Conseils exclusifs

Chaque mois, nous ajoutons de nouveaux conseils réservés à nos clients.

Revenez réguliÚrement consulter cette page pour découvrir les nouveautés.

Une question ?

Notre Ă©quipe reste Ă  votre disposition.

📧 contact@aeris-care.store

Merci 💜

Prenez soin de vous.

Nous espérons que votre rituel Aeris-Care vous accompagnera pendant de nombreuses nuits.